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Beneficios del té verde

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Lo sabemos. Una taza de café por la mañana es una muy buena opción para empezar el día, pero no muchos saben lo beneficioso que puede ser el Té Verde, si lo consumimos a diario.

Aquí les dejamos los datos para que tomen nota y puedan incluir al té verde en sus vidas:

Una maravilla para la pérdida de peso: Se ha demostrado que beber té verde regularmente ayuda a suprimir el apetito y aumentar el metabolismo. Ambos necesarios si queremos perder unos kilos extra.
Previene enfermedades: Varios estudios han demostrado que el té verde fortalece el sistema inmunologico, lo que nos ayuda a prevenir enfermedades como la gripe. Además está lleno de antioxidantes y es diurético.
Dile adiós al estrés: Tomar una bebida caliente puede ser relajante, sobre todo en esos días agitados. El té verde contiene un aminoácido llamado L-teanina, cuyo efecto principal es la relajación, sin provocar somnolencia.

Recuerda, el té verde contiene sólo la mitad de la cantidad de cafeína que una taza normal de café y para que puedas disfrutar de los beneficios, se recomienda tomar de 3 a 6 tazas al día.

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