¡Practicar yoga es tan beneficioso para nuestra salud! Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental, emocional y espiritual. No solo […]
Practicar yoga es muy relajante y ayuda a aliviar el estrés. Al menos 20 minutos al día ayudarán a mejorar la función cerebral y nuestra concentración. […]