Junio 21, 2018

Spartan Warrior Challenge

Un circuito de obstáculos que te pondrá a prueba. El 4 de agosto llegará Spartan Warrior Challenge. Cada competidor tendrá 10 minutos para conquistar el circuito. […]
Enero 29, 2018

Inka Challenge X Edición Nocturna

Este 3 de marzo no te puedes perder del Inka Challenge X 2018 Décima edición. La competencia de 5k será nocturna y estará llena de obstáculos. Se […]
Mayo 2, 2017

Inka Challenge 2017 Octava Edición

Inka Challenge 2017 Octava Edición   Este 2 de julio del 2017 se llevará a cabo la octava edición del Inka Challenge.  El lugar será en […]
Noviembre 26, 2015

Ejercicio: Wall ball Shot, Lanzamiento del balón

El Wall ball shot o lanzamiento de balón, es un ejercicio de crossfit. ¿De qué trata este ejercicio? Lo primero, necesitamos un balón medicinal de gran […]
Octubre 8, 2015

¿Cuántos burpees necesitas para quemar las calorías de estos alimentos?

Todos tenemos antojos de vez en cuando, pero cuando por fin intentas satisfacerlo, terminas comiéndote hasta 3 chocolates. Sentirse culpable es algo común despues de esto, […]
Septiembre 14, 2015

Mejora tu fuerza y coordinación con el Box Jump

Llamado Box Jump o Salto de Cajón, este ejercicio es uno de los más usados en el Crossfit. Los ejercicios pliométricos como este, son absolutamente la […]
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