Mayo 30, 2018

Fumar es malo para los músculos

Sí, fumar es dañino para nuestra salud. No importa si es uno, dos o tres cigarros o una cajetilla entera. Fumar perjudica nuestra salud. Un nuevo […]
Junio 14, 2018

Alimentos ricos en fibra que debes comer

La fibra es importante en nuestra alimentación diaria. Ayuda a facilitar el tránsito intestinal, reduce el colesterol LDL y, sí, te hace sentir más lleno por […]
Junio 20, 2018

Beneficios del Yoga para nuestros huesos

¡Practicar  yoga es tan beneficioso para nuestra salud! Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental, emocional y espiritual.  No solo […]
Junio 27, 2018

Receta: Snacks de Zucchini

¿No les ha pasado que a veces quieren picar algo de comida por la tarde? Pues bien, les dejamos una receta deliciosa y baja en calorías […]
Agosto 28, 2018

Los mejores alimentos para aliviar el dolor muscular

Después de entrenar fuerte, es normal sentir que el cuerpo nos duele. Si, esos son los músculos que han quedado sentidos debido a los ejercicios que […]
Septiembre 4, 2018

Beneficios de la Pitahaya

La Pitahaya es originaria de América Central y del Sur. Esta fruta también se cultiva en el Perú. Esta fruta cada vez se está haciendo más […]
Septiembre 22, 2018

Calentar comida en taper puede causar obesidad, según estudio

Si estás acostumbrado a llevar tu comida en taper al trabajo y calentarla en el microondas para almorzar, deberías saber que un nuevo estudio indica que […]
Septiembre 24, 2018

Alimentos que te ayudarán a tener energía todo el día

¿Crees que solo el café te ayuda atener energía todo el día? Te equivocas. Afortunadamente, existe una gran cantidad de alimentos saludables que de manera natural, […]
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