Todos los que trabajamos, sabemos lo que es sufrir por estrés laboral; en algún momento de nuestras vidas, todos hemos pasado por eso. El estrés es perjudicial […]
Para reducir los riesgos de enfermedades cardiacas, se recomienda una dieta saludable dentro de la cual debemos incluir 2 importantes alimentos: El arroz integral y el […]
Para bajar de peso, los nutricionistas nos recomiendan añadir almendras a nuestra dieta diaria. Las almendras nos proporcionan mucha fibra y proteína a nuestro cuerpo. Además […]
Practicar yoga es muy relajante y ayuda a aliviar el estrés. Al menos 20 minutos al día ayudarán a mejorar la función cerebral y nuestra concentración. […]
A veces es dificil controlar nuestro apetito. Y debemos aprender a no comer por ansiedad o aburrimiento. Por ello, te presentamos una lista con el top […]