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Beneficios del Pilates y por qué debes practicarlo. Pilates o también llamado método Pilates, fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Ya […]
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Meditación para principiantes

Los que meditamos buscamos cada uno algo distinto; ya sea callar nuestra voz interior, conocernos mejor a nosotros mismos, encontrar la tranquilidad y la capacidad de reflexionar de forma […]
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