Después de un buen entrenamiento, nos sentimos muy bien con nostros mismos. Mantenerse en forma cuesta. Le ponemos tantas ganas, esfuerzo y garra que sería un […]
Si estás un poco obsesionado con tu contador de pasos, aquí te contaremos si realmente es necesario caminar hasta llegar a los 10,000 pasos. Es decir, […]
Como prevenir calambres Todos hemos sufrido de calambres alguna vez. El calambre o esos dolores incómodos que producen un dolor extremo, llegan a veces sin avisar. Los […]
Ejercicios en la elíptica. Una de las máquinas favoritas en el gimnasio es la elíptica. Puedes trabajar los músculos de las piernas, brazos y abdomen al […]
Evitar el dolor de cuello al hacer abdominales. Tal vez te ha pasado que te emocionas haciendo ejercicio y quieres hacer muchos abdominales para marcar tu […]