Febrero 13, 2018

Plogging, lo nuevo en el mundo del fitness

Con mucha satisfacción, podemos decir que cada vez vemos a más apasionados del running por las calles de Lima.  Correr es uno de los mejores deportes […]
Marzo 12, 2018

Beneficios del Fitball

Fitball. De seguro debes de haberlo visto alguna vez. También se le conoce como ‘balón de estabilidad’. Este elemento nos ayuda a trabajar y fortalecer zonas de […]
Marzo 15, 2018

Entrenamiento Tomb Raider

Hoy se estrena el ‘reboot’ de Tomb Raider. Alicia Vikander es la encargada de darle vida a Lara Croft, quien por si no lo recuerdan fue […]
Abril 3, 2018

10,000 pasos al día ¿realmente te mantiene en forma?

Si estás un poco obsesionado con tu contador de pasos, aquí te contaremos si realmente es necesario caminar hasta llegar a los 10,000 pasos. Es decir, […]
Abril 15, 2018

Evento: NTC Nike Training Club Endurance

El momento ha llegado. No hay excusas que valgan. Participa de este evento gratis. Todo esto gracias a NTC. NTC (Nike + Training Club) nos trae […]
Abril 18, 2018

Evento: NRC Nike Run Club Corre en Grupo

¡Es hora de entrenar! NRC (Nike + Run Club) nos trae estos entrenamientos gratuitos de running 5k y 8k. Tú escoges el ritmo y la distancia. […]
Mayo 9, 2018

Ejercicios de fuerza para runners

No creas que los runners solo entrenan corriendo. El entrenamiento de fuerza es fundamental para su desarrollo como corredores. Los ejercicios de fortalecimiento o fuerza, ayudan […]
Junio 1, 2018

Lo que NO debes hacer después de entrenar

Después de un buen entrenamiento, nos sentimos muy bien con nostros mismos. Mantenerse en forma cuesta. Le ponemos tantas ganas, esfuerzo y garra que sería un […]
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