Abril 18, 2018

Evento: NRC Nike Run Club Corre en Grupo

¡Es hora de entrenar! NRC (Nike + Run Club) nos trae estos entrenamientos gratuitos de running 5k y 8k. Tú escoges el ritmo y la distancia. […]
Abril 15, 2018

Evento: NTC Nike Training Club Endurance

El momento ha llegado. No hay excusas que valgan. Participa de este evento gratis. Todo esto gracias a NTC. NTC (Nike + Training Club) nos trae […]
Abril 3, 2018

10,000 pasos al día ¿realmente te mantiene en forma?

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Marzo 15, 2018

Entrenamiento Tomb Raider

Hoy se estrena el ‘reboot’ de Tomb Raider. Alicia Vikander es la encargada de darle vida a Lara Croft, quien por si no lo recuerdan fue […]
Marzo 12, 2018

Beneficios del Fitball

Fitball. De seguro debes de haberlo visto alguna vez. También se le conoce como ‘balón de estabilidad’. Este elemento nos ayuda a trabajar y fortalecer zonas de […]
Febrero 13, 2018

Plogging, lo nuevo en el mundo del fitness

Con mucha satisfacción, podemos decir que cada vez vemos a más apasionados del running por las calles de Lima.  Correr es uno de los mejores deportes […]
Febrero 2, 2018

El método de entrenamiento Tabata

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Febrero 1, 2018

Beneficios de hacer sentadillas

A muchos no les gusta realizar sentadillas, a otros les encanta. Cuando se trata de ejercicios, no muchos le prestan atención a la parte inferior de […]
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