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Acelera, descansa, repite. Parece un juego de niños. El Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT) es un tipo de ejercicio físico con mucha implicación cardiovascular donde […]
Cuando no tienes mucho tiempo para entrenar, sabemos que cada minuto de ejercicio cuenta. Así que por más que estés ocupado, date un tiempo y concéntrate […]