Septiembre 15, 2015

Kettlebell Swing, el balanceo de la pesa rusa

Ya debes de haber visto este implemento en el gimnasio. El agarre de las pesas rusas es mucho más ergonómico que el de las mancuernas y […]
Septiembre 15, 2015

Receta: Papitas cocktail con brocoli a la parmesana

Te dejamos una receta saludable que puedes disfrutar preparando en casa. INGREDIENTES 3 cucharadas de aceite de oliva 3 dientes de ajo picados Oregano molido y […]
Septiembre 14, 2015

Rita Ora, en la nueva Campaña de Adidas

La famosa cantante y jueza del programa The X Factor, Rita Ora desafía la gravedad con su nueva colaboración para Adidas Originals.   Con colores y […]
Septiembre 14, 2015

Mejora tu fuerza y coordinación con el Box Jump

Llamado Box Jump o Salto de Cajón, este ejercicio es uno de los más usados en el Crossfit. Los ejercicios pliométricos como este, son absolutamente la […]
Septiembre 13, 2015

Los alimentos ricos en proteínas que aún no conoces

Debemos tener una ingesta de proteína diaria para mantenernos saludables. Sabemos que alimentos como el huevo, pollo o carne son fuentes ricas en proteínas. Pero existen alimentos […]
Septiembre 11, 2015

Rihanna en la nueva campaña de Puma

Deportiva, sexy y segura de sí misma. Así luce Rihanna en la nueva campaña de Puma. “¿Por qué entreno? Yo entreno para ser más fuerte”, nos […]
Septiembre 10, 2015

¿Aún no logras marcas tus abdominales? ¡Lee esta nota!

Uno de los objetivos que más nos cuesta conseguir es bajar la barriga y marcar nuestros abdominales.  Esta no es una tarea fácil. Recuerda que no solo […]
Septiembre 9, 2015

Meditación para principiantes

Los que meditamos buscamos cada uno algo distinto; ya sea callar nuestra voz interior, conocernos mejor a nosotros mismos, encontrar la tranquilidad y la capacidad de reflexionar de forma […]
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