como consumir chia Una fuente rica en proteínas, fibra, calcio, antioxidantes y omega-3, es por ello que la Chía es también llamada un súper alimento. Si aún no […]
Además de ayudarte a perder peso, las semillas de chía son una gran fuente de proteínas, fibra, calcio y omega-3. Esta vez les dejamos una deliciosa […]
Como evitar lesiones a la rodilla El dolor a la rodilla no es algo desconocido por los deportistas. Ciertas actividades como el levantamiento de pesas e […]
Comes saludable, entrenas duro, pero ¿aún no ves cambios en ti? Quizás uno de estos sea el responsable. Privarte de sueño Muchas personas no logran dormir por las […]
¡Snacks saludables! Deliciosos y muy fáciles de preparar, para cuando quieras picar algo sabroso. Prepara los snacks de brócoli y queso. ¡Te encantarán! Ingredientes: 2 tazas […]