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Beneficios de la Pitahaya

La Pitahaya es originaria de América Central y del Sur. Esta fruta también se cultiva en el Perú.

Esta fruta cada vez se está haciendo más conocida. La Pitahaya está llena de vitaminas (como la C y sus semillas llenas de Omega 3) y nutrientes, y contiene antioxidantes.

Beneficios de la Pitahaya

  • Ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Refuerza nuestro sistema inmunológico.
  • Ayuda a nuestra digestión
  • Mejora nuestra piel
  • Reduce la inflamación

La Pitahaya se come madura, incluídas las semillas. Puedes preparar batidos, postres y también puedes preparar agua de Pitahaya.

Un dato adicional: Dado que esta fruta se compone de 80% de agua, es baja en calorías, lo que nos puede ayudar a controlar nuestro peso.

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