Muffins de chía con arándanos

Además de ayudarte a perder peso, las semillas de chía son una gran fuente de proteínas, fibra, calcio y omega-3. Esta vez les dejamos una deliciosa y fácil receta para que puedan preparar Muffins de chía con arándanos. Un dato adicional: ¡No tienen glúten! Ingredientes 1 cucharada de semillas de chía 1 1/2 tazas de harina […]

La correcta e incorrecta forma de ingerir semillas de Chía

como consumir chia Una fuente rica en proteínas, fibra, calcio, antioxidantes y omega-3, es por ello que la Chía es también llamada un súper alimento. Si aún no la has probado o si quizas eres de las personas que ya las tiene incorporadas a sus comidas, existe una manera correcta e incorrecta forma de comer este gran alimento. […]